لماذا يجب الإقلاع عن التدخين فورًا؟ مخاطر تهدد صحتك وصحة من حولك
لماذا يجب الإقلاع عن التدخين فورًا؟ مخاطر تهدد صحتك وصحة من حولك
العرب مباشر
سبتمبر 16, 2025 07:52
0
يُعد التدخين من أخطر العادات التي تهدد صحة الإنسان، إذ يؤثر بشكل مباشر وسلبي على مختلف أجهزة الجسم دون استثناء.
ورغم أن الإقلاع عن التدخين قد يبدو صعبًا، إلا أن مخاطره الصحية تجعل التوقف عنه ضرورة ملحّة، ليس فقط لحماية المدخن نفسه، بل أيضًا لحماية من حوله من أضرار التدخين السلبي.
تأثير التدخين على الجهاز العصبي
يحتوي التبغ على مادة النيكوتين، وهي المسؤولة عن الإدمان وتأثيرها المباشر على الدماغ.
يؤدي إلى الشعور المؤقت بالمتعة، ثم القلق والعصبية عند زوال مفعوله.
أبرز الأعراض: ضعف التركيز، الصداع، الأرق، الاكتئاب، وزيادة الشهية.
أضرار التدخين على الجهاز التنفسي
دخول السموم إلى الرئتين يسبب أمراضًا خطيرة، مثل:
انتفاخ الرئتين.
التهاب الشعب الهوائية المزمن.
سرطان الرئة.
بعد الإقلاع قد تظهر أعراض مؤقتة مثل: زيادة إفراز المخاط والسعال، وهي مؤشرات على بدءالتعافي.
الأطفال المعرّضون للتدخين السلبي أكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسي كالربو والالتهابالرئوي.
أضرار التدخين على القلب والأوعية الدموية
النيكوتين يسبب تضييق الأوعية الدموية ويعيق تدفق الدم.
يزيدمن خطر الإصابة بـ:
تصلب الشرايين.
ارتفاع ضغط الدم.
الجلطات والسكتات الدماغية.
التدخين السلبي يضر القلب أيضًا، حتى عند غير المدخنين.
أضرار التدخين على الجلد والشعر والأظاف
التدخين يسرع من شيخوخة البشرة ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
يرفع احتمالية التعرض للالتهابات الفطرية.
يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور الشيب المبكر.
أضرار التدخين على الجهاز الهضمي
يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من السرطانات، منها: سرطان الفم، الحلق، المريء، والبنكرياس.
يضعف استجابة الجسم للأنسولين؛ مما يرفع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
التدخين السلبي يحمل نفس المخاطر للأشخاص غير المدخنين.
التدخين يفتك بجسم الإنسان بصمت، ويترك آثارًا مدمرة على الصحة العامة. لكن ما يزال الوقت متاحًا لاتخاذ القرار الصحيح، والتوقف عن هذه العادة؛ مما يمنح الجسم فرصة للتعافي ويُقلل من مخاطر الأمراض القاتلة.
الكلمات
