صدور الدجاج بالكريمة الخفيفة.. طعم فاخر وسعرات أقل
صدور الدجاج بالكريمة الخفيفة.. طعم فاخر وسعرات أقل
العرب مباشر
نوفمبر 3, 2025 03:43
0
في ظل تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية، يبحث الكثيرون عن وصفات تجمع بين النكهة اللذيذة والمكونات الخفيفة دون الإخلال بالنظام الغذائي المتوازن.
وصفة صدور الدجاج بالكريمة الخفيفة تقدم نموذجًا مثاليًا لوجبة تجمع بين المذاق الفاخر والسعرات المنخفضة، لتؤكد أن الأكل الصحي يمكن أن يكون شهيًا وممتعًا في الوقت نفسه.
المكونات الصحية.. سر المذاق والنكهة
تعتمد الوصفة على مكونات بسيطة تمنح الجسم ما يحتاجه من البروتين دون دهون زائدة.
يُستخدم في التحضير:
صدور دجاج طازجة تُطهى بخفة في ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو تُشوى.
تتبيلة من الأعشاب العطرية والبهارات الخفيفة مثل البابريكا، الفلفل الأسود، والثوم البودرة، لتمنح الدجاج نكهة متوازنة ومميزة.
كريمة خفيفة وسحر القوام
يُحضَّر الصوص باستخدام كريمة قليلة الدسم مع القليل من الحليب منزوع الدسم، وتُطهى المكونات على نار هادئة حتى تتجانس النكهات ويصبح القوام ناعمًا وغنيًا دون أي إحساس بالثقل أو الدهنية.
إضافات تعزز القيمة الغذائية
للتنويع وزيادة الفائدة، يمكن إضافة شرائح المشروم أو السبانخ الطازجة أثناء الطهي.
ويُقدَّم الطبق مع الأرز البني أو الخضار السوتيه ليكون وجبة متكاملة تجمع بين الطعم الغني والتوازن الغذائي.
تعد صدور الدجاج بالكريمة الخفيفة خيارًا مثاليًا لكل من يبحث عن توازن بين الأكل الصحي والمذاق اللذيذ.
فهي وجبة تمنح الجسم طاقة وبروتينًا عالي الجودة دون دهون زائدة، وتجمع ببساطة بين الفخامة والاعتدال.
جرّبها على مائدتك، واستمتع بطبق غني بالنكهة، خفيف على المعدة، ومليء بالفوائد.
الكلمات
