مع ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان، قد تفقد البشرة جزءًا من ترطيبها الطبيعي نتيجة قلة شرب الماء وتغير النظام الغذائي. 

هذا الأمر قد يؤدي إلى الشعور بالشد، وظهور القشور، والاحمرار، وأحيانًا الحكة المزعجة. لذلك يصبح الاهتمام بترطيب البشرة خطوة أساسية للحفاظ على نضارتها وصحتها طوال الشهر الكريم.

أولًا: لماذا تزداد مشكلة جفاف البشرة في رمضان؟

خلال الصيام يقل معدل السوائل الداخلة للجسم، ما قد ينعكس على البشرة بشكل مباشر. ومن أبرز علامات الجفاف:
الشعور بخشونة الجلد
ظهور قشور خفيفة
احمرار وتهيج
حكة أحيانًا
بهتان في لون البشرة
وللتغلب على هذه المشكلات، تساعد الماسكات الطبيعية على استعادة الرطوبة وتهدئة الجلد بشكل آمن.

ثانيًا: أفضل وصفات طبيعية لترطيب البشرة

 ماسك الشوفان والزبادي لتهدئة البشرة

يُعرف الشوفان بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، كما يساعد على تقليل التهيج.

طريقة التحضير:
طحن ربع كوب من الشوفان حتى يصبح ناعمًا.
إضافة ملعقتين كبيرتين من الزبادي كامل الدسم وملعقة صغيرة من العسل.
خلط المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة متماسكة.
وضع الخليط على الوجه لمدة 15–20 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر.

 يُكرر مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل نتيجة.

 ماسك العسل للترطيب العميق

العسل مرطب طبيعي قوي يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد، كما يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا.

طريقة الاستخدام:
وضع طبقة رقيقة من العسل الطبيعي على الوجه لمدة 15 دقيقة.
شطف الوجه بالماء الفاتر.
يمكن خلط العسل مع مكونات أخرى مثل البيض أو جل الصبار لزيادة الفائدة.

 ماسك الصبار (الألوفيرا) لتجديد البشرة

جل الصبار من أشهر العلاجات الطبيعية لجفاف البشرة، إذ يمنحها ترطيبًا فوريًا ويساعد على تهدئتها.

طريقة التحضير:
مزج ملعقتين من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل.
وضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة.
شطف الوجه بالماء الدافئ.
يمكن أيضًا استخدام جل الصبار بمفرده وتركه طوال الليل.

 ماسك الخيار لانتعاش فوري

الخيار يمنح البشرة إحساسًا بالبرودة والانتعاش، ويخفف من الحكة الناتجة عن الجفاف.

طريقة التحضير:
هرس نصف حبة خيار مقشرة.
إضافة ملعقة كبيرة من السكر.
تبريد الخليط قليلًا ثم وضعه على الوجه لمدة 10 دقائق.
شطفه بالماء البارد.

 ماسك زيت جوز الهند لتنعيم البشرة
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تساعد على تنعيم الجلد وملء التشققات الدقيقة الناتجة عن الجفاف.

طريقة الاستخدام:
وضع كمية صغيرة من الزيت على الوجه قبل النوم.
يُترك حتى الصباح ثم يُغسل بلطف.

 ماسك القهوة لتقشير لطيف وترطيب

القهوة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقشير البشرة بلطف مع الحفاظ على رطوبتها.

طريقة التحضير:
خلط ربع ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
تدليك البشرة بالخليط لمدة دقيقة.
تركه 5 دقائق ثم شطفه بالماء الدافئ.
يُستخدم مرة أو مرتين أسبوعيًا.

ثالثًا: نصائح عند شراء ماسك جاهز للبشرة الجافة
إذا كنتِ تفضلين المنتجات الجاهزة، فاحرصي على اختيار ماسك يحتوي على:
مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك
مستخلصات طبيعية كالصبار أو العسل
زيوت طبيعية أو زبدة الشيا
 تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
 تأكدي أن المنتج لا يسبب انسداد المسام.
نصائح إضافية للحفاظ على ترطيب البشرة في رمضان
الإكثار من شرب الماء بين الإفطار والسحور
تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء
استخدام مرطب يومي مناسب لنوع البشرة
تجنب غسل الوجه بالماء الساخن

الحفاظ على نضارة البشرة في رمضان لا يتطلب مجهودًا كبيرًا، بل بعض العناية المنتظمة والاعتماد على مكونات طبيعية متوفرة في المنزل. 

سواء اخترتِ تحضير ماسك منزلي أو استخدام منتج جاهز، الأهم هو الاهتمام بترطيب بشرتك باستمرار لتعويض ما تفقده من سوائل خلال ساعات الصيام.