يُعد زيت الخردل من الزيوت الطبيعية القديمة التي استُخدمت في مجالات الطب الشعبي والعلاج الطبيعي لما يمتلكه من خصائص علاجية مميزة. 

ويُستخرج هذا الزيت من بذور نبات الخردل، ويُعرف بقدرته على تخفيف آلام المفاصل والعضلات، إلى جانب فوائده المتعددة للصحة العامة والجسم.

ما هو زيت الخردل؟

زيت الخردل، أو Mustard Oil، هو زيت نباتي يُستخلص من بذور الخردل، وهو نبات حولي يبلغ ارتفاعه نحو متر تقريبًا، ويُزرع في مناطق مختلفة من العالم، بما في ذلك الدول العربية. 

وقد عُرف استخدامه منذ القدم في أغراض علاجية وجمالية وغذائية، لما يحتويه من عناصر غذائية ومعادن مهمة للجسم.

فوائد زيت الخردل للمفاصل

يمتلك زيت الخردل خصائص فعّالة تساعد في تخفيف آلام المفاصل والعظام، ومن أبرز فوائده في هذا الجانب:

تخفيف التشنجات والآلام العضلية:
يُستخدم زيت الخردل موضعيًا لتدليك المفاصل والعضلات، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف التقلصات الناتجة عن الجلوس الطويل أو قلة الحركة أو الإرهاق البدني.

مفيد لمرضى الروماتيزم:
يساهم تدليك المفاصل بزيت الخردل في تهدئة الأعراض المصاحبة لمرض الروماتيزم، ويُعد من الوسائل الطبيعية التي يلجأ إليها كثير من كبار السن لتسكين الألم وتحسين الحركة.

يدعم صحة العظام:
يحتوي الزيت على نسبة مرتفعة من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران ضروريان لبناء العظام والمفاصل، كما يحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تقلل من التهابات المفاصل وتُحافظ على قوتها.

مضاد طبيعي للالتهابات:
يُعتبر زيت الخردل من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة، مما يساعد على مقاومة الالتهابات التي تُصيب المفاصل، ويُقلل من التورم والاحمرار الناتج عنها.

وصفة طبيعية لآلام المفاصل

من الوصفات الشائعة لاستخدام زيت الخردل لعلاج التهابات المفاصل:

يُخلط مقدار متساوٍ من زيت الخردل الدافئ مع عصير البصل.

يُوضع المزيج على المناطق المؤلمة أو المتورمة في المفاصل.

تُغطى المنطقة بكيس بلاستيكي للحفاظ على الدفء وتحسين امتصاص الزيت.

يُنصح بتكرار الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.


الفوائد العامة لزيت الخردل..

إلى جانب فوائده للمفاصل، يتمتع زيت الخردل بعدة فوائد صحية أخرى، من أبرزها:

خفض مستوى الكولسترول الضار:
لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساهم في تحسين صحة القلب والشرايين.

محاربة البكتيريا والفيروسات:
يمتلك خصائص مضادة للجراثيم، مما يجعله مفيدًا لعلاج الالتهابات التي تصيب الأمعاء والمعدة.

تحسين الدورة الدموية:
تدليك الجسم بزيت الخردل يساعد على تنشيط الدورة الدموية ومنح العضلات مزيدًا من المرونة والنشاط.

زيت الخردل من الهبات الطبيعية التي تجمع بين الفائدة العلاجية والوقائية، فهو لا يساعد فقط في تخفيف آلام المفاصل والعظام، بل يُساهم أيضًا في تحسين الصحة العامة للجسم. ومع ذلك، يُنصح دائمًا باستخدامه باعتدال وبعد استشارة الطبيب، خصوصًا لمن يعانون من حساسية الجلد أو أمراض مزمنة.